84,0 kg

Então é isso gente. Foi uma tentativa agora no final do ano, e consegui emagrecer 11 kg. Ok, não é o ideal, não foi o que eu queria, mas foi o que consegui até agora. Preciso mesmo perder mais uns 10 kg. Mas vamos ser realistas, o Natal está aí, as festas, as confraternizações, viagens...

Ok, não consegui chegar na casa dos 70....mas fechei o ano com um saldo bom. Não vou ficar frustada não. Vou persistir. Esse é meu último post do ano. Volto ano que vem para perder tudo o que falta, na batalha novamente.

E com certeza volto com a proteína - é o que funciona pra mim.

A desculpa do supermercado

Era para ter iniciado ontem a minha dieta, mas o fato é que eu me desanimei por não ter os ingredientes em casa - abri a geladeira no Domingo e só vi coisas gostosas e bem calóricas. Despensa? Idem. E aí, depois de ter ingerido ao longo do dia trilhões de calorias na forma de: balinhas, bolachinhas, frituras, refrigerante, doces, pão de queijo, enfim - não fazia sentido começar uma dieta à noite, depois de ter chafurdado na lama como uma porca e ainda por cima, de corpo inteiro.

Ainda bem que, ao lado de casa, há um bom mercado. E ontem eu fiz minhas compras. E hoje eu comecei a dieta prá valer. Mas prá valer mesmo (e não prá valer um danoninho). rs.

Pit stop

Passadinha rapidinha para dizer que emagreci 3kg. Mas foi MUITO difícil ficar na proteína pura. Dá mau humor, dá enjôo, dá cãimbra, enfim, dá tudo... e mesmo assim, valeu a pena porque agora estou sentindo meu estômago mais leve. Enfim, semana que vem (Segunda-feira) eu vou fazer outra dieta, a que eu indico aqui no blog.

É amanhã!

Pode acontecer de tudo: Chover canivete, o cão chupar manga, a vaca ir pro brejo, a cobra fumar... até o Armageddon! Mas eu vou começar a dieta. Vou testar por 1 semana, mesmo que na Terça-feira eu tenha convidados para o jantar.

Esse cardápio de proteínas é muito restritivo, mas funciona. Vou tentar ficar no peixe e só no peixe - com certeza por apenas 5 dias deve dar para aguentar ( nessas horas, eu me coloco no lugar daqueles que não tem nada para comer, e que só comem o que têm ). Acreditem se quiser, o que vai ser o mais difícil para mim, neste momento, é ficar sem tomar refrigerante normal ( o único refrigerante Zero que eu consigo beber é Kuat ) e amanhã bem cedinho, ao sair de casa para o trabalho, vou passar na padaria e se tiver, vou comprar. Outro aliado meu, é o chiclete Trident. Também vou beber chá de Hibisco ( tenho 3 latas em casa ).

89,0 kg

Engordei 2 kg !

Bom, na verdade, desde que atingi os 87kg, eu fiquei variando muito. Um dia estava 88kg, outro estava 87kg, enfim....tenho que mudar isso e dar uma boa deslanchada novamente....e para isso, não tem outro jeito como somente comer proteínas e verduras. De volta à dieta das proteínas.

A partir de quarta-feira, dia 16 - de volta às proteínas.

Escolhi a dieta

Essa aqui! Começo Amanhã.

Incrível...

... o fato de não nos esforçarmos faz uma diferença absurda. Meu peso está estacionado, há dias em que acordo com 77, 78, 79kg - mas isso depende muito se eu estou com retenção de líquidos ou não. O fato de eu estar comendo exatamente as mesmas coisas, nas mesmas quantidades e principalmente, gastando a mesma quantidade de Kcal por dia contribue para o meu estacionamento no parquinho.

Só que não quero continuar assim. Quero chegar aos 70kg até o final deste ano. Ou seja, preciso tomar alguma atitude. Ainda não sei ao certo o que farei, só sei que farei. Por enquanto, só sei que não entra remédio nessa jogada. Só entra minha força de vontade, muitos ingredientes fresquinhos e crocantes e muito líquido. Se eu vou fazer dieta da lua, dieta da cesta básica, dieta das Kcals, dieta da Coca-Cola com biscoito de polvilho ainda não sei também. Mas para pegar no tranco, por pelo menos 1 semana, terei que fazer algo um pouco radical (radical não quer dizer "maluco").

Estou escolhendo o cardápio, começarei no Sábado. Até Sexta-feira publico aqui.